Xông hơi Hàn Quốc là dạng mô hình xông hơi rất phổ biến tại Hàn quốc và được nhiều quốc gia trên thế giới ứng dụng. Vậy xông hơi Hàn Quốc là gì? Lợi ích của xông hơi Hàn Quốc mang đến là gì? Mời bạn cùng tìm hiểu về xông hơi Hàn Quốc qua bài viết sau nhé!
Xông hơi Hàn Quốc
1. Xông hơi Hàn Quốc là gì? Jjim Jil Bang là gì?
Trong tiếng Hàn, Jjim Jil Bang có nghĩa là phòng xông hơi. Jjim Jil Bang là một trong những biểu tượng đặc trưng của văn hóa Hàn Quốc và cũng là một liệu pháp làm đẹp được ưa chuộng tại xứ sở kim chi.
Liệu pháp này đã và đang phát triển tại nhiều quốc gia trên thế giới như Trung Quốc, Mỹ, các nước châu Âu…Với Việt Nam cũng vậy, xông hơi kiểu Hàn Quốc cũng rất phổ biến với mọi người tiêu dùng.
Phòng xông Hàn Quốc là nơi thư giãn giải trí với các trang bị đầy đủ tiện nghi như phòng tắm hơi truyền thống, bồn tắm nóng, vòi sen ... Bên cạnh đó, phòng xông cũng có những khu vực chung gồm quầy ăn uống hay nơi nghỉ ngơi.
2. Xông hơi Hàn Quốc gồm những loại hình nào?
Xông hơi Hàn Quốc gồm những loại hình phổ biến như sau:
2.1. Phòng xông Hoàng Thổ đất sét bi
Đất sét vàng được tạo từ các loại bùn nâu, xanh, đen, vàng và đỏ và cũng là vật liệu chính để xây phòng xông Hoàng Thổ. Phần sàn trải một lớp đất sét bi kết hợp với phần trần và tường được bao quanh bởi các viên đất Hoàng Thổ giúp làm tăng khả năng giữ nhiệt.
Phòng xông hơi Hoàng Thổ
Bên dưới phòng xông được lắp sàn hồng ngoại sẽ tỏa nhiệt làm nóng đất sét và phát tán năng lượng khắp phòng mang lại nhiều công dụng như:
- Tăng khả năng thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể tốt hơn.
- Làm giảm tình trạng lão hóa và nhuận tràng giúp bạn có làn da hồng hào.
- Kích thích quá trình tiêu hóa và giảm đau nhức cơ hay thấp khớp.
2.2. Phòng xông hơi thuốc bắc
Phòng xông hơi thuốc bắc là loại hình xông hơi sử dụng nhiệt độ của máy xông hơi kết hợp với các dược liệu thuốc bắc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng.
Phòng xông hơi thuốc bắc
Khi được làm nóng, hương thơm từ dược liệu tỏa ra cùng dưỡng chất ngấm qua khứu giác, làn da vào trong cơ thể mang lại một số tác dụng như:
- Giúp thư giãn tinh thần do khí huyết được khai thông.
- Làm ấm cơ thể, cân bằng âm dương, giúp đả thông kinh mạch huyệt đạo.
- Tăng sức đề kháng và hỗ trợ điều trị một số bệnh như cảm cúm, nội, ngoại khoa,...
2.3. Phòng xông đá muối
Phòng xông đá muối là loại phòng sử dụng đá muối Himalaya tinh khiết được gắn xung quanh tường hay dưới sàn. Khi làm nóng bằng máy xông hơi, các ion âm và 84 loại khoáng chất có trong đá sẽ đi vào cơ thể mang lại nhiều công dụng trong trị liệu:
- Cải thiện sức khỏe, làm giảm tình trạng suy nhược cơ thể, mệt mỏi.
- Giảm các triệu chứng và điều hòa kỳ kinh nguyệt.
- Giúp giảm cân và làm trắng da.
Phòng xông hơi đá muối
Bên cạnh đó, khả năng cân bằng năng lượng của đá muối giúp cơ thể có thể nhanh chóng quay lại trạng thái cân bằng sinh học. Điều này rất phù hợp với phụ nữ sau sinh, người già hay người thường xuyên làm việc với máy tính.
2.4. Phòng Tuyết Igloo (Phòng băng)
Ngược lại với các phòng xông nóng, phòng băng lợi dụng hơi lạnh để mang đến nhiều lợi ích cho người dùng:
- Giảm sự căng cứng của cơ bắp hay đau lưng, nhức mỏi vai gáy.
- Tăng nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân hiệu quả.
- Thúc đẩy khả năng tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch.
- Làm đẹp da, giúp thư giãn tinh thần.
2.5. Phòng xông hơi Nano
Đây là loại hình xông hơi mới nhất hiện nay, áp dụng công nghệ Nano kết hợp với đá phiến thạch anh, gỗ thông và máy xông hơi khô truyền thống. Nhiệt độ của phòng xông sẽ cao hơn nhiệt độ cơ thể người khoảng 3/5 độ.
Sự kết hợp giữa các tấm chiếu điều hòa Nano và đá quý mang lại những công dụng như sau:
- Giúp cơ bắp thư giãn, tăng khả năng tuần hoàn máu.
- Giúp đưa oxy lưu thông, nuôi dưỡng cơ thể.
- Giảm căng thẳng, stress, thả lỏng tinh thần.
- Giãn nở lỗ chân lông, đào thải độc tố giúp hệ miễn dịch được tăng cường, làm da sáng mịn hơn.
Phòng xông hơi Nano
3. Tác dụng của xông hơi Hàn Quốc
Xông hơi Hàn Quốc phù hợp với mọi lứa tuổi mọi đối tượng sử dụng nhờ những tác dụng sau:
- Kết hợp năng lượng khí “Chun Gi To”, tia hồng ngoại và các nguyên liệu đặc biệt trong tự nhiên có thể đào thải độc tố ra ngoài qua tuyến mồ hôi.
- Ngăn ngừa nguy cơ mắc phải của một số căn bệnh về xương khớp, tim mạch, huyết áp...
- Thúc đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào, làm giảm tình trạng lão hóa.
- Giúp tăng cường hoạt động của não bộ, ngăn chặn triệu chứng ốm đau.
- Giúp làm tan mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng.
- Giúp thả lỏng cơ bắp, giảm đau viêm khớp, vai gáy.
- Ổn định quá trình lưu thông máu giúp làn da trắng hồng, sáng mịn.
- Hỗ trợ điều trị các triệu chứng cảm, hen suyễn, mất ngủ ...
4. Quy trình xông hơi Hàn Quốc
Xông hơi Hàn Quốc là một hình thức đáng trải nghiệm gồm quy trình 8 bước dưới đây:
- Bước 1: Đầu tiên bạn đến gặp nhân viên để check - in lấy số locker.
- Bước 2: Bạn nhận chìa khóa tủ cất tư trang cá nhân. Sau đó nhận khăn và đồng phục Jjim Jil Bang rồi di chuyển tới phòng thay đồ.
- Bước 3: Sau đó bạn di chuyển đến khu vực Onsen.
- Bước 4: Tráng qua người bằng vòi sen trước khi xông tại phòng xông hương sả.
- Bước 5: Bạn có thể chọn ngâm mình trong hồ Sauna nóng hoặc lạnh.
- Bước 6: Di chuyển đến loại hình phòng xông Hàn Quốc mà bạn đã lựa chọn. Thời gian xông ở mỗi phòng khoảng 25/30 phút.
- Bước 7: Sau khi xông hơi, bạn có thể vừa ngâm chân vừa thưởng thức đồ ăn, nước uống tại khu vực sân vườn.
- Bước 8: Đến khu vực thư giãn để có thể nghỉ ngơi với hệ thống ghế sofa hiện đại.
5. Lưu ý khi đi xông hơi Hàn Quốc
Cần lưu ý khi xông hơi Hàn Quốc để đảm bảo hiệu quả
Để tận hưởng và thư giãn tốt nhất tại phòng xông hơi Hàn Quốc thì bạn nên lưu ý một số điều sau:
- Bạn nhất định phải tắm trước khi xông hơi
- Không ngâm mình sâu trong bể, phần ngực nên để trên mặt nước.
- Ngâm khoảng 20 phút là hiệu quả nhất.
- Bạn không được mang các thiết bị điện tử vào phòng xông.
- Khi xông hơi bạn cần nhớ luôn đóng chặt cửa phòng.
- Người dễ dị ứng và nổi mề đay khi tiếp xúc nhiệt độ cao cần lựa chọn phòng xông có nhiệt độ phù hợp với cơ thể.
- Không nên để phụ nữ mang thai xông hơi để tránh xảy ra trường hợp ngoài mong muốn.
- Không nên xông hơi quá lâu vì có thể dẫn đến cơ thể suy nhược, choáng váng do mất nước.
- Khi đang xông không nên vận động mạnh nhiều hay mạnh vì có thể bị say nóng, chóng mặt.
6. TOP 5 địa chỉ xông hơi Hàn Quốc HOT nhất hiện nay
Hiện nay, các spa và thẩm mỹ viện đều xây phòng xông Hàn Quốc nhằm gia tăng hiệu quả trị liệu. Để có những trải nghiệm tuyệt vời, bạn có thể tham khảo 5 địa điểm nổi tiếng về xông hơi Hàn Quốc dưới đây:
6.1. Andeva Spa
Andeva là spa đạt tiêu chuẩn 5 sao, cung cấp các dịch vụ nghỉ dưỡng và chăm sóc sức khỏe cho mọi đối tượng khách hàng với phương châm hoạt động là mang đến trải nghiệm, lan tỏa giá trị đến cộng đồng.
Dịch vụ của Adeva bao gồm: dịch vụ Jjim Jil Bang, xông hơi sauna Hàn Quốc với phòng tắm nóng/lạnh, hồ ngâm chân sử dụng lá tắm Dao đỏ của Việt Nam, massage đả thông kinh lạc theo đông y Trung Quốc, spa đặc trị với các sản phẩm tự nhiên của Nhật Bản.
Andeva Spa
Địa chỉ: Tầng 7, Tòa Nhà Sao Mai Plaza, Số 435 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội
6.2. Gold Velvet
Tại địa điểm này, bạn sẽ có trải nghiệm không gian mang phong cách Hàn Quốc với hệ thống trang thiết bị tiên tiến, thu hút khách hàng với nhiều ý tưởng tạo hình phòng xông. Thái độ của nhân viên luôn lịch sự, chu đáo và nhiệt tình hướng dẫn với mọi đối tượng khách hàng.
Địa chỉ: 705 Đường Phạm Văn Thuận, Khu Phố 2, Phường Tam Hiệp, Biên Hoà, Đồng Nai.
6.3. Muối Spa
Muối Spa là hệ thống làm đẹp theo tiêu chuẩn Hàn Quốc với các dịch vụ cao cấp phục vụ nhu cầu xả stress và thanh tẩy độc tố cho khách hàng bằng phương pháp sử dụng đá muối. Là địa điểm uy tín và chất lượng về liệu pháp muối spa tại Việt Nam với những bí quyết làm đẹp tự nhiên theo công nghệ của Hàn Quốc và đội ngũ y học cổ truyền Việt Nam.
Muối Spa
Địa chỉ: 21 P. Nguyễn Khuyến, Văn Miếu, Đống Đa, Hà Nội
6.4. Temple Leaf Spa Land
Temple Leaf Spa Land có đa dạng loại hình phòng xông hơi/massage với các công dụng khác nhau. Bên cạnh dịch vụ spa, Temple Leaf Spa Land còn có dịch vụ "hậu thư giãn" với không gian cafe sang trọng, cổ điển. Tại đây bạn sẽ được hòa mình vào bầu không gian mang đậm hơi thở của xứ sở Kim Chi, phòng xông hơi Jjim-jil-bang chân thực và đầy đủ nguyên liệu như đá muối Himalaya, thuốc bắc, tuyết IGLOO.
Địa chỉ: 5/7, Nguyễn Siêu, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh
6.5. Golden Lotus Healing Spa World
Golden Lotus Healing Spa World mang lại cho khách hàng hệ thống spa chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp và chất lượng từ nguồn nguyên liệu thiên nhiên thuần khiết. Đây cũng có thể được xem là địa điểm thư giãn giải trí tạo cảm giác thân thiện, hài hòa với thiên nhiên.
Tại nơi đây, bạn có thể thư giãn và làm đẹp với hệ thống Jjim Jil Bang, sauna, massage được áp dụng công nghệ spa Hàn Quốc với nguyên liệu an toàn từ thiên nhiên và tay nghề của các kỹ thuật viên chuyên nghiệp.
Địa chỉ:
- CS1: Số 27 Phạm Ngọc Thạch, phường 6, quận 3 (Gần hồ con rùa)
- CS2: 20 Hồ Huấn Nghiệp, Q1, TP. Hồ Chí Minh
- CS3: 139 Tôn Dật Tiên, Phú Mỹ Hưng, quận 7, TP. Hồ Chí Minh
- CS4: 17/5 Lê Thánh Tôn, Q1, TP. Hồ Chí Minh
- CS5: 209 Trần Phú, Hải Châu, Đà Nẵng
Xông hơi Hàn Quốc đang ngày càng phổ biến với các spa hay các trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tại Việt Nam nhờ công dụng và hiệu quả mà liệu pháp này mang lại cho khách hàng.
Bạn có thể tìm hiểu thêm qua bài viết: Xông hơi sau sinh - Những điều mẹ nên biết để đảm bảo sức khỏe
Qua bài viết trên, mong rằng có thể giúp bạn biết thêm về loại hình và lợi ích của phương pháp xông hơi Hàn Quốc nhé!
Nếu bạn có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi, máy xông hơi, bồn tắm massage cao cấp, gia đình, spa, resort... hãy liên hệ với Sawo Việt Nam qua hotline 0967 673 086 để được tư vấn tốt nhất.
