Làn da của bạn thường sạm đen, khô rát và có mụn. Làm thế nào để có thể giúp da đẹp nhanh chóng nhưng vẫn an toàn? Hãy cùng thử tìm hiểu cách phương pháp xông hơi làm đẹp da trong bài viết sau nhé!
1. Lợi ích xông hơi đối với làn da
Xông hơi chăm sóc da là một trong những liệu pháp làm đẹp được nhiều người sử dụng. Vậy phương pháp này mang đến lợi ích như thế nào đối với người dùng?
Xông hơi là liệu pháp làm đẹp da hiệu quả
1.1. Cung cấp độ ẩm
Xông hơi giúp cung cấp nước cho da bằng cách làm tăng sản xuất dầu, giữ ẩm tự nhiên cho da. Những dưỡng chất chứa trong nguyên liệu xông hơi còn có thể giúp da trở nên săn chắc, làm bật tone da, sáng da.
1.2. Giảm căng thẳng
Hương thơm có trong tinh dầu hoặc nguyên liệu xông hơi làm giãn nở lỗ chân lông và mao mạch các dây thần kinh giúp bạn thư giãn, giảm stress. Ngoài ra, bạn cũng có thể dành thời gian để nghỉ ngơi trong quá trình xông hơi.
Xông hơi giúp thư giãn tinh thần
1.3. Tăng cường lưu thông máu
Việc xông hơi có thể làm cho những sợi thần kinh này giãn ra, giúp tăng hiệu quả tuần hoàn của máu. Sự thúc đẩy lưu thông máu sẽ nuôi dưỡng làn da và cung cấp oxy từ đó giúp làn da sáng khỏe tự nhiên.
1.4. Giải độc
Trong quá trình xông hơi các lỗ chân lông sẽ giãn nở để đưa bụi bẩn, bã nhờn từ sâu trong da và các độc tố có trong cơ thể thải ra ngoài qua tuyến mồ hôi.
Xông hơi giúp cơ thể đào thải độc tố
Nhờ quá trình đào thải độc tố nên những tác nhân gây mụn cũng được loại bỏ. Việc này giúp điều trị các loại mụn ẩn trên da, giúp da trắng sáng, mềm mịn hơn.
2. Hướng dẫn xông hơi chăm sóc da
Hiện nay, bạn có thể xông hơi chăm sóc da theo phương pháp hiện đại bằng cách sử dụng các loại phòng xông hơi.
2.1. Phòng xông hơi khô
Xông hơi khô chăm sóc da
Bạn có thể thực hiện xông hơi bằng phòng xông hơi khô qua các bước sau:
- Bước 1: Bạn nên tắm, làm sạch cơ thể bằng khăn ấm trước khi xông hơi. Sau khi tắm xong, bạn nên mặc quần áo rộng, mỏng hay quấn khăn tắm. Trước khi xông bạn nên uống một cốc nước để cung cấp nước cho cơ thể.
- Bước 2: Chuẩn bị phòng xông hơi bằng cách xếp đá xông hơi vào máy xông hơi khô cùng với vài giọt tinh dầu. Sau đó, bạn khởi động phòng xông hơi để máy tạo nhiệt.
- Bước 3: Bạn bước vào phòng xông và ngồi xông thư giãn khoảng 15/20 phút 2/3 lần. Sau đó, bạn có thể ngồi nghỉ ngơi đợi cơ thể hồi phục rồi tiến hành xông hơi các lần tiếp theo.
- Bước 4: Sau khi kết thúc xông hơi bạn ngồi thư giãn trong phòng xông hơi để cơ thể có thể điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Sau đó, bạn có thể ra ngoài phòng xông hơi nghỉ ngơi và thư giãn tại khu vực thoáng mát.
Lưu ý: Bạn nên uống thêm nước để bổ sung lượng nước đã mất và ăn nhẹ bằng cháo, bánh, … đặc biệt không nên tắm sau khi xông hơi.
2.2. Phòng xông hơi ướt
Xông hơi ướt chăm sóc da
Dưới đây là quy trình giúp bạn sử dụng phòng xông hơi ướt hiệu quả:
- Bước 1: Khởi động máy xông hơi ướt trước khi xông hơi để làm nóng máy ít nhất 30 phút.
- Bước 2: Bạn nên tắm và làm sạch cơ thể bằng nước ấm nóng để giúp cơ thể thích ứng với nhiệt độ và độ ẩm của phòng xông hơi. Sau khi làm sạch cơ thể, bạn chỉ nên mặc quần áo rộng, mỏng hay quấn khăn tắm.
- Bước 3: Bạn tiến vào phòng xông hơi ngồi thư giãn trong phòng khoảng 10/15 phút 2/3 lần. Trước khi tiến hành xông hơi, bạn nên uống một cốc nước để cung cấp nước cho cơ thể.
- Bước 4: Khi kết thúc xông hơi, bạn tắt máy rồi ngồi thư giãn khoảng 10/15 phút để nhiệt độ trở lại bình thường. Sau đó, dùng khăn mềm lau khô cơ thể và cung cấp thêm nước cho cơ thể bằng cách uống nước ấm.
2.3. Phòng xông hơi hồng ngoại
Chăm sóc da bằng phòng hồng ngoại
Để xông hơi bằng phòng hồng ngoại hiệu quả bạn có thể tiến hành theo quy trình sau:
- Bước 1: Sử dụng khăn ấm để làm sạch cơ thể trước khi xông hơi. Sau khi làm sạch cơ thể, bạn nên mặc quần áo rộng, mỏng hay quấn khăn tắm và có thể uống một cốc nước để cung cấp nước cho cơ thể.
- Bước 2: Bạn cho các nguyên liệu xông hơi vào máy xông hơi và bật công tắc khởi động để tạo nhiệt. Bạn nên điều chỉnh nhiệt độ và thời gian phòng xông phù hợp.
- Bước 3: Bạn bước vào phòng xông và ngồi thư giãn trên ghế gỗ khoảng 15/20 phút 2/3 lần. Sau khi xông hơi lần, bạn có thể ra ngoài phòng xông ngồi nghỉ đợi cơ thể phục hồi rồi tiếp tục xông.
- Bước 4: Sau khi xông hơi, bạn nên ngồi trong phòng xông hơi đợi cơ thể có thể thích nghi với nhiệt độ. Bạn ra ngoài phòng xông và dùng khăn lau khô cơ thể. Sau đó, bạn có thể uống nước để cấp thêm nước và nghỉ ngơi.
Hy vọng bài viết trên có thể giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc da và làm đẹp hiệu quả và an toàn nhé!
Ngoài ra, bạn có thể chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bằng phương pháp kết hợp xông hơi khô và ướt. Nếu bạn quan tâm đến phương pháp này, hãy tham khảo qua bài viết: Xông hơi khô/ướt - Nên sử dụng phương pháp nào trước
Nếu bạn có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi, bồn tắm massage, bể bơi gia đình, spa, resort... hãy liên hệ với Sawo Việt Nam qua hotline 0967 673 086 để được tư vấn tốt nhất.
