Tinh dầu sả chanh thường được sử dụng phổ biến với rất nhiều công dụng trong cuộc sống hằng ngày như khử mùi hôi, thư giãn và nhiều công dụng khác. Mời bạn cùng tìm hiểu về tinh dầu sả chanh qua bài viết sau đây nhé!
Tinh dầu sả chanh
1. Tinh dầu sả chanh là gì?
Sả chanh là một loài thực vật nhiệt đới thuộc họ cây sả và có vai trò như vị thảo dược trong y học hoặc sản xuất tinh dầu. Tinh dầu sả chanh được chiết xuất bằng cách chưng cất hơi nước từ lá và thân của cây sả chanh, có mùi hương dễ chịu, nhẹ nhàng.
Thành phần trong tinh dầu sả chanh
Tinh dầu sả chanh có chứa những thành phần mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe và cơ thể con người. Những thành phần nổi bật của tinh dầu sả chanh bao gồm citronellal, limonene, nerol, geraniol, citral, myrcene và geranyl acetate.
- Citronellal có thể chống vi rút, kháng khuẩn, kháng nấm và hiệu quả trong an thần.
- Limonene có đặc tính tiêu hóa tốt, ức chế sự thèm ăn, giải độc và chống oxy hóa.
- Nerol giúp an thần, chống oxy hóa và chống viêm.
- Geraniol có thể chống oxy hóa, kháng khuẩn, sát trùng và giảm đau.
- Citral giúp chống virus, sát trùng và chống oxy hóa.
- Myrcene có khả năng chống viêm, giảm đau, kháng sinh và an thần.
- Geranyl acetate có thể chống oxy hóa, kháng khuẩn, sát trùng và giảm đau.
Tinh dầu sả chanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng khuẩn
2. Công dụng của tinh dầu sả chanh
Tinh dầu sả chanh mang đến rất nhiều công dụng và lợi ích tốt. Dưới đây là một số công dụng nổi bật của tinh dầu.
2.1. Khử mùi và diệt khuẩn, làm sạch không khí
Tinh dầu sả chanh có mùi hương nhẹ nhàng giúp không khí trở nên trong lành, thư giãn và lấn át các mùi hôi khó chịu như ẩm mốc, thuốc lá,... Ngoài ra, nhờ hàm lượng citral cao nên có thể giúp diệt khuẩn và kháng nấm hiệu quả.
2.2. Đuổi côn trùng
Tinh dầu sả chanh có chứa thành phần geraniol và citral lớn nên có thể nhanh chóng xua đuổi công trùng như muỗi, kiến, hay bọ chét. Để xua đuổi côn trùng bạn có thể thoa một ít tinh dầu lên quần áo.
Tinh dầu sả chanh đuổi côn trùng hiệu quả
2.3. Làm đẹp da, trị mụn
Tinh dầu sả chanh còn chứa nhiều vitamin như vitamin A, B, C, kẽm, sắt… tốt cho da, giúp da đều màu và sáng khỏe tự nhiên. Bên cạnh đó, tinh dầu này còn có tính kháng khuẩn, kháng viêm hỗ trợ trong việc giảm sưng, điều trị mụn trứng cá, mụn nhọt,... nên rất phù hợp với da bị mụn.
2.4. Chăm sóc tốt cho tóc
Tinh dầu sả chanh còn được dùng cho tóc, giúp làm sạch da đầu, giảm tình trạng gãy rụng, loại bỏ gàu hiệu quả. Bạn có thể nhỏ trực tiếp vài giọt tinh dầu lên tóc để có mái tóc chắc khỏe,sạch gàu.
2.5. Thư giãn, giảm nguy cơ trầm cảm, giảm đau đầu
Tinh dầu sả chanh có hương thơm dễ chịu đặc trưng giúp thư giãn, bình tĩnh tâm trí, giảm cảm giác lo lắng, khó chịu dẫn đến nguy cơ trầm cảm được đẩy lùi.
Tinh dầu sả chanh giúp cải thiện cảm xúc, giảm đau đầu
Eugenol có trong tinh dầu giúp giải phóng serotonin. Serotonin là một hormone có tác dụng điều chỉnh tâm trạng và giấc ngủ giúp điều trị chứng đau đầu.
2.6. Tăng sức đề kháng
Vitamin và các khoáng chất có chứa trong tinh dầu giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, tính kháng khuẩn và kháng viêm của tinh dầu giúp nâng cao sức đề kháng, tiêu diệt vi khuẩn, cải thiện sức khỏe, … giảm nguy cơ nhiễm bệnh.
2.7. Hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hoá
Thành phần trong tinh dầu sả chanh có chứa aldehyde giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt, ngăn ngừa rối loạn và viêm loét dạ dày. Do đó, tinh dầu sả chanh dùng để điều trị một số vấn đề về hệ tiêu hóa là một phương thuốc hiệu quả thường được dân gian áp dụng.
2.8. Chống oxy hóa, hỗ trợ lành thương
Tinh dầu sả có đặc tính chống oxy hóa mạnh giúp hạn chế sự lão hóa và nguy cơ của nhiều căn bệnh nguy hiểm nhờ hàm lượng geraniol cao. Ngoài ra, vi khuẩn hoặc mầm bệnh ẩn nấp trên vết thương khi tiếp xúc với tinh dầu sẽ bị tiêu diệt một cách hiệu quả dẫn đến hỗ trợ lành thương nhanh hơn.
2.9. Giảm đau nhức cơ
Sau khi vận động hay tập luyện quá mức bạn có thể xoa bóp chỗ bị đau bằng cách pha loãng tinh dầu sả chanh với một loại dầu nền khác. Làm như vậy sẽ giúp tăng tuần hoàn, cải thiện lưu thông máu, thư giãn cơ và giúp giảm nhức mỏi.
3. Lưu ý khi sử dụng tinh dầu sả chanh
Nếu được bảo quản và sử dụng đúng cách thì tinh dầu sả chanh sẽ mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho người dùng. Ngược lại, nếu thực hiện sai cách có thể làm mất công dụng của tinh dầu và gây hại cho sức khỏe. Do đó cần lưu ý một số điều sau đây:
Cần pha loãng tinh dầu theo hướng dẫn trước khi dùng
- Không thoa tinh dầu trực tiếp lên da khi chưa pha loãng vì nồng độ đậm đặc có thể gây hại cho da của bạn.
- Trước khi sử dụng tinh dầu bạn nên thoa một ít lên tay để theo dõi, nếu có biểu hiện nóng rát, phát ban, khó chịu thì nên dừng sử dụng tránh nguy cơ dị ứng.
- Bảo quản tinh dầu ở nơi mát mẻ, tránh ánh nắng trực tiếp bởi có thể ảnh hưởng đến chất lượng và tránh xa tầm tay của trẻ em.
- Tinh dầu sả chanh rất dễ cháy nên cần lưu ý để xa ngọn lửa.
- Không dùng tinh dầu bằng đường uống trừ khi theo hướng dẫn của chuyên gia sức khỏe.
- Đối với trẻ em và người có bệnh lý nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng tinh dầu.
- Phụ nữ mang thai không nên sử dụng tinh dầu sả chanh vì nó có khả năng kích thích kinh nguyệt dẫn đến nguy cơ sảy thai.
4. Cách nấu tinh dầu sả chanh tại nhà
Bạn có thể làm tinh dầu sả chanh tại nhà qua các bước sau đây:
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Một bó sả già
- 1 lọ thủy tinh có nắp, rửa sạch và phơi khô
- 1 miếng gạc hoặc vải thưa
- Rượu trắng
- Nước lọc
Nguyên liệu chế tạo tinh dầu
Cách nấu tinh dầu:
- Bước 1: Rửa sạch sau đó cắt sả thành từng khúc nhỏ sao cho vừa lọ thủy tinh đã chuẩn bị. Bạn nên bóc vỏ ngoài và đập dập sả trước khi cắt.
- Bước 2: Đập dập sả, sau đó cho vào lọ thủy tinh nước và rượu trắng theo tỷ lệ 1:1 sao cho ngập hết phần sả để tránh tình trạng bị úng khi ngâm.
- Bước 3: Đậy kín lọ và để nơi thoáng mát trong vòng 3 ngày. Sau thời gian trên, lấy phần thân sả đã ngâm cho vào máy xay nhuyễn.
- Bước 5: Sau khi xay nguyễn, cho lại phần sả vào lọ thủy tinh và để chỗ thoáng mát thêm 3 tuần.
- Bước 6: Sau 3 tuần, dùng miếng gạc hoặc vải thưa sạch lọc bỏ lấy tinh dầu và bỏ phần bả đi. Bạn sẽ thu được thành phẩm là 1 lọ tinh dầu màu vàng nhạt, mùi thơm nhẹ.
Cách sử dụng tinh dầu:
Tinh dầu sả chanh có thể dùng theo một số cách sau:
- Thư giãn: Pha loãng 3/5 giọt tinh dầu sả chanh với 10ml dầu nền như dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc dầu jojoba và massage nhẹ nhàng để giảm căng thẳng, mệt mỏi.
- Dùng máy xông tinh dầu: Bạn có thể thêm tinh dầu vào máy khuếch tán vài giọt tinh dầu vào nước xông để xông hơi giúp tăng cường sự tỉnh táo, giải cảm, tăng tiết mồ hôi hoặc cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Xua đuổi côn trùng: Cho 4/5 giọt tinh dầu sả chanh và 50ml nước vào bình xịt, sau đó lắc đều và xịt lên các vị trí thường xuất hiện côn trùng.
- Làm thơm phòng tắm: Bạn có thể nhỏ trực tiếp tinh dầu sả chanh lên sàn nhà tắm (xa nơi thoát nước) để phòng tắm có hương thơm sảng khoái hơn.
Tuy tinh dầu sả chanh có rất nhiều tác dụng hữu ích với con người nhưng bạn cần sử dụng đúng cách và cẩn thận để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bạn cũng có thể kết hợp tinh dầu sả chanh với các loại tinh dầu khác để tăng hiệu quả sử dụng.
Bạn có thể tìm hiểu thêm qua bài viết: Công dụng của tinh dầu tràm
Thông qua bài viết trên chúng tôi muốn giúp người dùng hiểu thêm về các công dụng của tinh dầu sả chanh. Hy vọng qua nội dung trên có thể giúp ích cho bạn!
Nếu bạn có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi, máy xông hơi, bồn tắm massage cao cấp, gia đình, spa, resort... hãy liên hệ với Sawo Việt Nam qua hotline 0967 673 086 để được tư vấn tốt nhất.
