Bạc Hà là một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất vì tính linh hoạt trong cách sử dụng và lợi ích trị liệu. Tinh dầu Bạc Hà thường được sử dụng để mang lại nhiều lợi ích tích cực như hỗ trợ hô hấp, đuổi côn trùng, ... Bạn hãy cùng tìm hiểu về tinh dầu bạc hà qua bài viết dưới đây nhé!
Tinh dầu bạc hà
1. Tinh dầu bạc hà là gì?
Bạc hà là loại thảo mộc có mùi hương tươi mát. Tinh dầu bạc hà được chiết xuất theo nhiều phương pháp khác nhau như chưng cất hơi nước, ép lạnh hoặc CO2 từ lá và thân của cây bạc hà.
Tinh dầu có màu vàng nhạt kết hợp hài hòa với hương thơm the mát đặc trưng giúp thư giãn, giảm căng thẳng stress, trị cảm lạnh, cảm cúm, nhức đầu,…
Thành phần của tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà có chứa thành phần chính là menthol, ngoài ra các hợp chất hóa học bao gồm menthone, menthyl acetate, 1,8-cineole, menthofuran, isomenthone, limonene, b-pinene, a-pinene, germacrene - d, trans - sabinene hydrate và pulegone.
Hương thơm đặc trưng do hàm lượng Menthol cao 80%
Menthol thường xuất hiện ở dạng bột hoặc dạng tinh thể rắn, không tan trong nước nhưng dễ bay hơi ở nhiệt độ thường, có mùi nhẹ mát đặc trưng giúp hương thơm của tinh dầu bạc hà tươi mát, mạnh mẽ và hơi cay.
2. Công dụng của tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà thường được ứng dụng trong y học, các liệu pháp xông hơi hay các sản phẩm làm đẹp nhờ chứa nhiều thành phần đem lại nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người. Sau đây là công dụng nổi bật của tinh dầu:
2.1. Hỗ trợ bệnh đường hô hấp
Hoạt chất menthol chứa trong tinh dầu bạc hà giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp. Với sự kết hợp giữa các hợp chất cùng mùi hương the mát giúp điều hòa đường hô hấp, giảm nghẹt mũi và sát trùng cổ họng.
Được chứng minh có tác dụng chống long đờm và chống viêm
Ngoài ra, tinh dầu bạc hà còn có khả năng chống oxy hóa nhờ các hợp chất hóa học tự nhiên được tìm thấy trong bạc hà. Nó giúp bảo vệ và phục hồi những tổn thương do các phân tử có hại cho cơ thể gây ra.
2.2. Cải thiện hệ tiêu hóa
Tinh dầu bạc hà được sử dụng để cải thiện các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng và buồn nôn. Nhờ thành phần carvone có trong bạc hà giúp ức chế các cơn co thắt cơ bắp trong hệ thống tiêu hóa dẫn đến tinh dầu bạc hà có khả năng cải thiện các rối loạn tiêu hóa.
2.3. Chăm sóc tóc hiệu quả
- Tinh dầu bạc hà thường có trong thành phần của dầu gội ,dầu xả giúp kích thích mọc tóc.
- Bên cạnh đó, tinh dầu cũng có khả năng ngăn ngừa rụng tóc, gàu ngứa giúp mái tóc luôn bóng mượt, sạch da đầu cũng như kháng khuẩn chống viêm da đầu.
2.4. Làm đẹp da, cân bằng nội tiết tố nữ
Xông hơi bằng tinh dầu bạc hà có thể giúp cải thiện làn da và trị mụn như xẹp mụn, bớt dầu nhờn, đẩy lùi nhân mụn,… Ngoài ra, tinh dầu bạc hà có thể hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ.
Tinh dầu bạc hà giúp cân bằng nội tiết tố nữ
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bạc hà có thể làm tăng nội tiết tố nữ cần cho sự rụng trứng như hormone luteinizing (LH), hormone kích thích nang trứng (FSH) và estradiol.
2.5. Giảm triệu chứng đau khớp, hạn chế dị ứng
Tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm đau khớp, mỏi cơ do viêm khớp gây ra một cách hiệu quả bằng cách xoa bóp. Cũng có thể thoa tinh dầu bạc hà lên các vết phát ban để làm dịu da và ngăn ngừa ngứa.
2.6. Giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ
Tinh dầu bạc hà có khả năng thư giãn và an thần đối với cơ thể. Bạc hà thúc đẩy sự thư giãn và giảm bớt căng thẳng nhờ sự tương tác với các thụ thể GABA trong não, là một chất dẫn truyền thần kinh.
Bạc hà có khả năng giúp cải thiện trí nhớ
Trong một nghiên cứu gần đây, những người lớn tuổi bị suy giảm trí nhớ được bổ sung tinh dầu bạc hà đã cải thiện được 15% về khả năng ghi nhớ khi làm việc.
2.7. Xua đuổi côn trùng, chuột
Tinh dầu bạc hà có mùi hương là khắc tinh giúp bạn xua đuổi nhanh chóng một số côn trùng hay sinh vật như: gián, kiến, nhện, muỗi, chuột,... Cũng có thể xông tinh dầu để khử mùi không khí, tạo không gian trong lành.
3. Lưu ý sử dụng tinh dầu bạc hà
Để đảm bảo an toàn khi sử dụng tinh dầu bạc hà cần lưu ý một số điều sau đây:
Không ăn/ uống tinh dầu khi không có chỉ định của bác sĩ
- Tránh để tinh dầu rơi vào mắt hoặc vết thương hở.
- Để xa tầm tay của trẻ nhỏ và đậy kín nắp sau khi sử dụng.
- Đối tượng sử dụng: Phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh khuyến cáo không nên sử dụng.
- Tinh dầu bạc hà nguyên chất rất đậm đặc có thể gây nóng rát trên bề mặt da nên cần pha loãng trước khi sử dụng.
- Trước khi sử dụng nên nhỏ vài giọt lên bề mặt tay để xem phản ứng tránh trường hợp kích ứng xảy ra.
- Sử dụng đúng liều lượng hợp lý, không quá lạm dụng tinh dầu.
- Nếu phát hiện tinh dầu có mùi lạ hay màu sắc khác lạ thì không nên tiếp tục sử dụng sản phẩm.
4. Cách làm tinh dầu bạc hà tại nhà
Bạn cũng có thể tự mình làm tinh dầu bạc hà để đảm bảo chất lượng sản phẩm theo các bước đơn giản sau đây:
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Lá bạc hà nên hái khi cây bắt đầu nở hoa và vào lúc sáng sớm
- Dầu nền
- Lọ thủy tinh có nắp đậy
- Một tấm vải lọc
- Chày, cối
Nguyên liệu làm tinh dầu bạc hà
Cách làm tinh dầu:
Bước 1: Sơ chế lá bạc hà
- Ngâm lá bạc hà trong nước lạnh từ 5-10 phút rồi rửa lại cho sạch, nên nhẹ tay để lá không bị rách và thất thoát tinh dầu.
- Phơi khô lá, phải thật khô nước thì mới tiến hành chiết xuất.
Bước 2: Làm tinh dầu bạc hà
- Dùng chày để nghiền lá với lực nhẹ, đừng đè quá nát vì sẽ khiến tinh dầu sẽ bị đắng và khó lọc.
- Cho lá vào lọ thủy tinh và đổ dầu nền vào ngập lá. Đóng chặt nắp và lắc đều để tinh dầu hòa quyện với dầu nền.
- Đặt lọ ở nơi ấm, tối, tránh ánh sáng mặt trời trong 24-48 giờ. Nhiệt độ ấm có thể giúp giải phóng nhiều tinh dầu hơn.
Bước 3: Lọc và bảo quản tinh dầu bạc hà
- Sau khoảng thời gian trên, bạn mở nắp lọ và dùng miếng vải sạch để lọc tinh dầu. Nên chọn vải xô mỏng để tinh dầu lọc được nhiều nhất do tinh dầu khá đặc.
- Sau khi cho tinh dầu lọc vào lọ thủy tinh đậy kín lọ và bảo quản ở nơi mát mẻ, tránh ánh sáng và nhớ đậy nắp sau mỗi lần sử dụng. Tinh dầu bạc hà của bạn có thể sử dụng đến 3-6 tháng
Tóm lại, tinh dầu bạc hà là tinh dầu lành tính, thân thiện với sức khỏe con người nhưng bạn vẫn nên sử dụng cẩn thận để đạt được hiệu quả tốt và tránh những hậu quả xấu, không mong muốn.
Bạn có thể tìm hiểu thêm qua bài viết: Những tác dụng của tinh dầu quế đối với cuộc sống
Qua bài viết trên người dùng có thể biết thêm những thông tin hữu ích về tinh dầu bạc hà như công dụng, cách làm tinh dầu tại nhà. Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp ích thêm cho bạn trong cuộc sống nhé!
Nếu bạn có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi, máy xông hơi, bồn tắm massage cao cấp, gia đình, spa, resort... hãy liên hệ với Sawo Việt Nam qua hotline 0967 673 086 để được tư vấn tốt nhất.
